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Las 74 rutas senderistas del Campo de Gibraltar

19 Septiembre 2019 - Noticias - Prensa

Estos son los 74 senderos que se pueden visitar en los siete municipios que configuran la comarca del Campo de Gibraltar, en la provincia de Cádiz, según el censo realizado por el Servicio de Medio Ambiente de la Diputación.

El senderismo es una actividad que combina deporte, turismo y cultura, y discurre en plena naturaleza. Su práctica no conlleva competitividad alguna y se puede ejercitar en solitario o en grupo. Normalmente se realiza sobre caminos homologados y perfectamente señalizados.

Muchos médicos recomiendan hacer senderismo por sus efectos positivos para la salud, sobre todo cuando el paciente presenta episodios de sobrepeso, estrés, ansiedad o insomnio.

Salir al campo o a la montaña y estar en contacto directo con la naturaleza ayuda a controlar el peso, previene enfermedades cardiacas, respirar aire limpio aporta relajación y equilibra niveles corporales, se fortalecen huesos y músculos y hacer senderismo en grupo favorece las relaciones sociales.

Se trata pues de una modalidad deportiva que acerca a las personas al medio natural y se puede realizar durante todo el año.

 

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