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Les 74 sentiers de randonnée du Campo de Gibraltar

19 Septembre 2019 - Nouvelles - Press

Selon le recensement effectué par le Département de l'environnement de la Diputación, ce sont les 74 sentiers que l'on peut visiter dans les sept municipalités composant la région de Campo de Gibraltar, dans la province de Cadix.

La randonnée est une activité qui allie sport, tourisme et culture et se déroule en pleine nature. Sa pratique n'entraîne aucune compétitivité et peut être exercée seul ou en groupe. Normalement, cela se fait sur des routes homologuées et parfaitement balisées.

De nombreux médecins recommandent la randonnée pédestre pour ses effets positifs sur la santé, en particulier lorsque le patient présente des épisodes de surpoids, de stress, d’anxiété ou d’insomnie.

Aller à la campagne ou à la montagne et être en contact direct avec la nature aide à contrôler le poids, prévient les maladies cardiaques, respire un air pur, procure une détente et un équilibre du corps, renforce les os et les muscles et favorise les relations sociales en marchant en groupe.

C'est donc un sport qui amène les gens à l'environnement naturel et qui peut être pratiqué toute l'année.

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